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원-팬 방울토마토 파스타

  • gmthp1
  • 2022년 6월 15일
  • 1분 분량

ONE-PAN CHERRY TOMATO PASTA

ONE-PAN CHERRY TOMATO PASTA

조리 시간 25분 | 분량 2인분 | 난이도 초급 | 채식, 저칼로리



INGREDIENTS

— 반으로 자른 방울토마토 500g

— 스파게티 250g

— 마스카르포네 75g

— 곱게 간 파르메산 치즈 50g + 서빙용 여분

— 저민 마늘 3쪽 분량

— 엑스트라 버진 올리브 오일 2큰술

— 말린 칠리 플레이크 1작은술

— 소금 약간

— 후춧가루 약간



HOW TO COOK

1 깊은 프라이팬에 스파게티와 오일, 토마토, 마늘, 칠리 플레이크, 후춧가루를 넣고 소금을 넉넉하게 넣은 다음 팔팔 끓는 물 750ml를 붓는다.


2 한소끔 끓인 다음 가끔 휘저어가면서 중간 불에서 15분간 뭉근하게 익힌다. 파스타가 익고 국물이 줄어들어서 소스처럼 걸쭉해지기 시작하면 더 자주 휘저어야 한다.


3 마스카르포네와 파르메산 치즈를 넣고 잘 섞는다. 얕은 볼에 나누어 담고 여분의 파르메산을 갈아서 뿌려 낸다.




1인분 450kcal, 지방 19.3g, 포화지방 9g, 탄수화물 52.3g, 당 6.8g, 식이 섬유 4.6g, 단백질 14.5g, 염분 0.3g

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