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햇감자 피망 볶음

  • gmthp1
  • 2022년 5월 16일
  • 1분 분량

NEW POTATO HOME FRIES

New Potato Home Fries

홈 프라이home fries라고 불리는 감자 채소 볶음은 미국식 브런치의 단골 메뉴로 깍둑 썬 감자와 양파, 피망, 향신료를 바삭바삭하게 볶아 만든다. 바삭한 질감에 마음을 따뜻하게 만드는 추억의 메뉴로, 베이컨과 달걀에 잘 어울린다.


조리 시간 30분 | 분량 2인분(브런치) | 난이도 초급



INGREDIENTS

— 깍둑 썬 햇감자 500g

— 올리브 오일 약간

— 곱게 다진 양파 1개 분량

— 깍둑 썬 청피망 1개 분량

— 곱게 다진 마늘 3쪽 분량

— 케이준 양념 1큰술

— 얇은 삼겹살 베이컨 6장

— 달걀 2개

— 소금 약간

— 조리용 해바라기 씨 오일 약간

— 서빙용 핫소스



HOW TO COOK

1 냄비에 소금 간을 한 물을 한소끔 끓여 감자를 넣고 5분간 초벌로 삶은 다음 건져서 물기를 제거한다.


2 코팅 프라이팬에 올리브 오일을 두르고 중강 불에 올려 감자를 넣은 후 노릇노릇해질 때까지 7~8분간 볶는다. 양파와 피망을 넣고 양파가 부드러워질 때까지 5분 더 볶는다. 마늘과 케이준 양념을 넣고 수 분 더 볶는다. 간을 해서 따뜻하게 보관한다.


3 오븐을 200℃로 예열한다. 베이킹 트레이에 베이컨을 넣고 오븐에서 바삭바삭해질 때까지 15분간 굽는다. 소형 프라이팬에 해바라기 씨 오일을 약간 두르고 달걀을 원하는 대로 굽는다. 감자 피망 볶음에 바삭한 베이컨과 달걀 프라이, 핫 소스를 곁들여 낸다.



COOKING NOTE

햇감자는 껍질이 얇고 당분이 농축되어 있어 단맛이 훨씬 강하다. 알감자 등의 이름으로 흔히 판매하며 그중에서도 인기가 높은 것이 저지 로열 품종이다.




1인분 638kcal, 지방 37.1g, 포화지방 9.6g, 탄수화물 42.7g, 당 8.9g, 식이 섬유 8g, 단백질 29.3g, 염분 3.2g



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