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모차렐라와 세라노 햄을 곁들인 무화과절임

  • gmthp1
  • 2021년 11월 4일
  • 1분 분량

MARINATED FIGS WITH MOZZARELLA AND SERRANO HAM


조리 시간 30분 | 분량 2인분 | 난이도 초급 | 저칼로리, 글루텐 프리


INGREDIENTS

— 로켓 50g

*세라노 햄 6장

— 4등분한 무화과 6개

— 적당히 찢은 모차렐라 1개 분량 — 바질 잎 1줌(소)

— 셰리 식초 2큰술

— 올리브 오일 3큰술

— 디종 머스터드 1/2작은술 — 꿀 1작은술

— 소금 약간

— 후춧가루 약간

* 세라노serrano 햄은 하몽의 한 종류로 스페인산 흰 돼지로 만든 제품을 말한다.


HOW TO COOK

1 접시에 무화과를 단면이 위로 오도록 담는다. 볼에 식초와 머스터드를 넣고 거품기로 섞은 다음 올리브 오일과 꿀을 천천히 부으면서 거품기로 잘 섞는다. 그런 다음 소금과 후춧가루로 간을 하고 무화과에 둘러 실온에서 20분간 재운다.


2 접시 2개에 로켓과 모차렐라, 햄을 나누어 담는다. 무화과와 드레싱을 숟가락으로 퍼서 얹은 다음 바질 잎으로 장식해 낸다.




1인분 447kcal, 지방 33.2g, 포화지방 12.3g, 탄수화물 14.1g, 당 13.9g, 식이 섬유 2.8g, 단백질 21.4g, 염분 2.2g


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