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그래놀라 바

  • gmthp1
  • 2022년 6월 24일
  • 1분 분량

GRANOLA BARS

GRANOLA BARS

조리 시간 30분 + 식히기 | 분량 10개 | 난이도 초급



INGREDIENTS

— 압착 귀리 200g

— 모둠 견과류 75g

— 잘게 썬 말린 체리 75g

— 굵게 다진 통아몬드 75g

— 다크 초콜릿 칩 75g

— 라이스 크리스피 40g

— 버터 100g

— 꿀 4큰술



HOW TO COOK

1 오븐을 180℃로 예열하고 20 x 30cm 크기의 베이킹 틀에 유산지를 깐다. 소형 팬에 버터와 꿀을 넣어 녹인다. 볼에 나머지 재료를 넣고 버터와 꿀을 붓는다. 골고루 잘 섞은 다음 베이킹 틀에 부어 주걱 뒷면으로 꾹꾹 눌러 편다. 오븐에서 가장자리가 노릇해질 때까지 20분간 구운 다음 완전히 식힌다.


2 유산지를 이용해 그래놀라 바를 틀에서 꺼낸 다음 10등분한다.




바 1개당 353kcal, 지방 20.9g, 포화지방 8.2g, 탄수화물 32.4g, 당 11.3g, 식이 섬유 3.5g, 단백질 7.2g, 염분 0.3g

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