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비트 사과 생강 주스

  • gmthp1
  • 2022년 4월 11일
  • 1분 분량

BEETROOT, APPLE AND GINGER JUICE

Beetroot, Apple and Ginger Juice

조리 시간 10분 | 분량 2인분 | 난이도 초급 | 글루텐 프리



INGREDIENTS

— 껍질을 벗기고 4등분한 비트 200g

— 4등분한 생식용 사과 2개 분량

— 생강(엄지 크기) 2톨



HOW TO COOK

1 주서에 비트와 사과, 생강을 내린다. 또는 비트와 사과, 생강을 다진 다음 물 300~350ml와 함께 적당량씩 나눠서 고속 블렌더에 넣고 아주 곱게 간 후 고운체에 꾹꾹 눌러가며 내린다. 얼음을 담은 유리잔 2개에 나누어 부어서 낸다.




1잔 74kcal, 지방 0.5g, 포화지방 0.1g, 탄수화물 14g, 당 13.3g, 식이 섬유 3.1g, 단백질 2g, 염분 2g

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